quarta-feira, 19 de outubro de 2011

Cinco bons motivos para comer carne vermelha


As carnes mantêm a sensação de saciedade e evita os ataques à geladeira entre as refeições mais importantes do dia.
A carne vermelha fornece nutrientes fundamentais para manter a boa saúde . Quer saber quais? Dá uma olhadinha na listinha abaixo e veja os benefícios de cada um deles.
1.Fonte de proteínas: possuem todos os aminoácidos essenciais, aqueles que não são produzidos pelo organismo e devem ser obtidos através da alimentação. Além disso,  são melhores absorvidas do que as proteínas de origem vegetal.
2. Fonte de ferro: é a melhor fonte de ferro. Ela fornece o ferro que é mais bem absorvido se comparado com o ferro encontrado nos vegetais, que evita a anemia.
3. Fonte de vitamina B12: essa vitamina é essencial para o nosso organismo, sendo responsável pela manutenção do sistema nervoso central e das células do sangue.
4. Diversidade de opções: pra controlar as gorduras que as carnes possuem, basta escolher carnes magras com menor teor desses componentes. Coxão mole, lagarto, filé mignon e patinho são exemplos de cortes com menor quantidade de gordura.
5. Variedade de preparações: a carne pode ser usada em vários pratos: saladas, cozidos, tortas. É só usar sua criatividade e variar sempre nas receitas.

Agora que você já sabe da importância da carne vermelha na nossa alimentação, que tal vir a Casa De Maria e saborear um bife ancho grelhado com sal de baunilha? Além de se deliciar, você estará fazendo um bem para a sua saúde!

Fonte: magraemergente

terça-feira, 11 de outubro de 2011

Em busca do brigadeiro perfeito



Aprenda a fazer deliciosos brigadeiros:

BRIGADEIRO DE MARACUJÁ
Rendimento
: 18 unidades

Tempo de preparo: 20 minutos

Ingredientes 
1 lata de leite condensado
1 gema
3 colheres (sopa) de leite
3 colheres (sopa) de suco da polpa do maracujá coado
100 g de chocolate branco ralado (para enrolar)
sementes de maracujá (para decorar)

Modo de fazer Leve todos os ingredientes ao fogo brando, sem parar de mexer, até desprender do fundo da panela. Só acrescente o suco de maracujá no final. Depois de pronto, passe a massa do brigadeiro para um recipiente e deixe esfriar. Faça bolinhas com as mãos ligeiramente molhadas em água gelada, passe pelo chocolate ralado e acomode em forminhas. Decore com as sementes do maracujá sobre o docinho.

BRIGADEIRO DE PAÇOCA
Rendimento: 18 unidades

Tempo de preparo: 20 minutos

Ingredientes 
1 lata de leite condensado
1 gema
3 colheres (sopa) de leite
10 g de chocolate em pó
100 g de chocolate meio amargo ralado
100 g de paçoca triturada (para enrolar)

Modo de fazer Leve todos os ingredientes ao fogo brando, sem parar de mexer, até desprender do fundo da panela. Depois de dar o ponto, passe o brigadeiro para um recipiente e deixe esfriar. Faça bolinhas com as mãos ligeiramente molhadas em água gelada, passe pela farofa de paçoca e acomode em forminhas.

BRIGADEIRO DE CAPPUCCINO
Rendimento
: 18 unidades

Tempo de preparo: 20 minutos

Ingredientes 
1 lata de leite condensado
1 gema
½ lata (a mesma medida do leite condensado) de café bem forte
50 g de cacau em pó (misturar ao café)
100 g de chocolate amargo ralado (para enrolar)

Modo de fazer Leve todos os ingredientes ao fogo brando, sem parar de mexer, até desprender do fundo da panela. Depois de pronto, passe a massa do brigadeiro para um recipiente e deixe esfriar. Faça bolinhas com as mãos ligeiramente molhadas em água gelada, em seguida passe pelo chocolate ralado e acomode em forminhas.

BRIGADEIRO MEIO AMARGO
Rendimento
: 18 unidades

Tempo de preparo: 20 minutos

Ingredientes 
1 lata de leite condensado
1 gema
100 g de chocolate amargo ralado
100 g de cacau em pó
100 g de chocolate amargo ralado (para enrolar)

Modo de fazer Leve todos os ingredientes ao fogo brando, sem parar de mexer, até desprender do fundo da panela. Passe a massa pronta do brigadeiro para um recipiente e deixe esfriar. Faça bolinhas com as mãos ligeiramente molhadas em água gelada, passe pelo chocolate amargo ralado e acomode em forminhas.

Dicas boas:
- "Evite usar achocolatados, pois contêm muito açúcar. Prefira chocolate em pó ou, para as versões mais amargas, cacau em pó, à venda em lojas de produtos naturais."

- "Mexa a mistura sempre em fogo baixo, para que não grude no fundo da panela. Os modelos de ferro com acabamento esmaltado são as melhores."

- "Desligue o fogo quando surgirem as primeiras bolhas: ao virar a panela, o brigadeiro desgruda levemente. Não espere que ele solte totalmente do fundo, a ponto de deixar a panela limpa, como as pessoas estão acostumadas a fazer. O brigadeiro acaba ficando mais duro, com textura puxa-puxa."

- "Para o brigadeiro de colher, o ponto é o mesmo, basta desligar a panela e adicionar creme de leite."

- "Invente novidades para as coberturas. Além de todas as castanhas, pistache, amêndoas e nozes, gosto de misturar ingredientes típicos da culinária brasileira, como coco, farofa de amendoim (paçoca), cascas de frutas (limão, laranja), sementes de frutas (maracujá)..."

Depois dessas super dicas de como fazer brigadeiros deliciosos, venha a Casa De Maria e experimente outras sobremesas como: Manjar com leite condensado e raspas de limão, um delicioso mini brullet, ou então manjar de calda vermelha.

Fonte: g1.com.br